こんにちは、Takenaka Shinji です。 今回は僕は筋トレをしていく理由について書いていきたいと思います。 現在、やっと現役時の筋肉がついてきており、 日々の筋トレを日課にしてずっと継続している状態です。 回数はほとんど毎日変わらず、 腹筋・背筋・腕…