こんにちは、Takenaka Shinjiです。 今回は僕が毎日やっている『瞑想』について書いて行きます。 瞑想とは、目を閉じて静かに自分を見つめ直すことです。 最近ではグーグルで採用され、社員に推進されていたりと、 今話題のリラックス法です。 僕が瞑想する…

こんにちは、Takenaka Shinjiです。 僕は、小学生の時から自分ルールというのを作って実践しています。 当時の例で言えば、 『今回の50メートルで8秒切れなかったら死ぬ。』 みたいな（笑） 少し大げさかもしれないですけど、この自分ルールによって 自分で…