仕事に没頭する方法

こんにちは、シンジです。

以前このブログにおいてもマルチタスクの危険性を指摘した記事を書きました。

それを踏まえて、今回の記事では、

どうやって今取り組んでいる仕事に全力集中できるのかを書いていきます。

まず、人の脳は何個も同時に考えるようにはできていません。

情報を瞬時に処理し、また別の情報に取り掛かる。。

そうやってこの情報が多い現代でもうまく機能しています。

しかし、その機能をうまく活用することができずに、

脳をしっかりと理解できていない人が多いのも事実です。

この記事を最後までお読みになり、

ぜひ日頃の作業や、業務に取り組んで見てください。

仕事を没頭して取り組むには、１つずつこなすことが大切です。

現代人は多くの業務を一斉にスタートしてしまいがちですが、

自分にとって何が優先なのかという判断を最初にしてから、

大事なものから取り組んで行くことが効率的です。

なので1日の初めに、今日することで一番大切なことはなんだろう？

と考えてから取り組むと良いと思います。

また、前日の夜に、明日することをリスト化したり、

順序を考えておくことも有効です。

また、人間は１つのことに集中しているときに、

例えば誰かと雑談したりしてしまうことで、

１５分もとの集中状態に戻るまでに要すると言われています。

なので、そういった環境づくりや、携帯との向き合い方もぜひ一度考えると良いでしょう。

最後に、人間の脳はあなたが思っているより、多機能で、高次元な臓器ですが、

消耗しますし、使わないと衰えてもきます。

適度な休憩を挟みつつ、脳に刺激を与える運動も取り入れてください。

最高の仕事ができるように。あなたの行動を見直して見ましょう。

最後まで読みいただきありがとうございます。