モチベーションの保ち方
こんにちは、Takenaka Shinjiです。
モチベーションを保つのって何気に難しいですよね。
その日のうちはやる気があっても、
数日経ったり、数ヶ月経った後にも、
そのモチベーションを保つのは難しい。
過去に何かを習慣付けようとして、
継続をして見た人は共感してくれると思います。
いつの間にか嫌々やってしまっていたり、
続かなくなっているのがほとんどだと思います。
そんな付き合っていくのが難しいモチベーションの保ち方を、
この記事では書いていきたいと思います。
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紙に書く
これはおそらく最も知られている方法の１つでしょう。
紙に書いて見えるかしておくことで、
初心を忘れることを防ぎ、しっかりとモチベーションを高めたまま、
日々を過ごすことができると思います。
よく目にする”トイレの壁”や、”玄関”などに貼っておくといいでしょう。
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鏡に向かってその目標を言う
これもマインドをリセットし、
日々自分を高めていきたい方にはとてもお勧めできます。
毎朝か、あなたが決めた好きな時間に習慣化し、
毎日同じ時刻に鏡に映っている自分に向かって目標を言います。
このことにより、あなたの目標からそれることを防ぎ、
未来のあなたがその目標にたどり着くのを助けます。
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同じような考え方の人と話す
同じ考えの人と話すと、よりその目標が明確になったり、
再度固まったりしてとてもお勧めです。
定期的にあって、お互いの近況を話し合い、
修正や、怠慢があれば指摘してもらいます。
刺激をもらえ、ライバルとしても競い合えるので、
そういった知り合いがいる人は是非行った方がいいでしょう。
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周りにもらす
あなたの周りの人に、あなたの目標を知ってもらうのは、
あなたの緊張感を高め、より目標に近づきやすくしてくれます。
目標を実行していくのが、反強制的になるため、
中途半端や、”そもそもやらない”という可能性を潰せます。
周りから協力を得られたりもして、
一石何鳥にもなるので是非試して見てください。
以上４つをご紹介しました。
全てがあなたのモチベーションを高く保つのをサポートし、
成長を促してくれます。
まずは１つからでいいので、ぜひ取り組んでください。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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PS. 僕も友達と会い、刺激をもらってきました。
お互いに情報交換もしあって良い朝の過ごし方だと振り返ります。
