こんにちは、Takenaka Shinjiです。 この記事っでは家計簿が実際に使えて、 毎日付けていくべきなのかを書いて行きたいと思います。 僕の意見から書かせてもらうと、 僕はつける事によって多大なメリットがあると思っています。 なので家計簿においては賛成…

こんにちは、Takenaka Shinjiです。 誰にだって、一度くらい挫折があるものです。 ほとんどの人は毎月や、毎年のように挫折を経験していくでしょう。 そんな挫折を味わったときに、どう対処すれば 最低限のダメージで済むのかを書いて行きます。 挫折を経験…

こんにちは、Takenaka Shinjiです。 モチベーションを保つのって何気に難しいですよね。 その日のうちはやる気があっても、 数日経ったり、数ヶ月経った後にも、 そのモチベーションを保つのは難しい。 過去に何かを習慣付けようとして、 継続をして見た人は…

こんにちは、Tskenaka Shinjiです。 今日は毎日おんなじ時間に起きることがどれほど重要なのか、 熱く語ろうと思います。 同じ時間に起きるというのは、 もちろん毎朝の話です。 毎日同じ時間に起き、 少しのルーティンを挟んでから、 すぐに行動を始めてい…

こんにちは、Takenaka Shinjiです。 今日は引き寄せの法則について書いていこうと思います。 引き寄せの法則とは、自分の思考や、性格に基づいて 自分と似たような人が無意識に集まって来ることを言います。 個人の振動が共鳴し、相手側もそれを無意識に感じ…

こんにちは、Takenaka Shinjiです。 皆さんは、自分がして欲しいと思ったことを まず先に相手にしなさい〜 ということを聞いたことがあると思います。 それは、心理学においても効果があるとされています。 相手は自分がされたことに対して、 何かお返しをし…

こんにちは、Takenaka Shinjiです。 集中力が落ちたままで行動するのは、 とても効率が悪いですし、意味ないですよね。 そんな中、しっかりとした集中力を長く続かせるための 方法があるのはご存知ですか？ この記事では、その方法をお教えしようと思います…

こんにちは、Takenaka Shinjiです。 睡眠について、『寝すぎ』や、『寝不足』の悩みが ある場合には最後までお読みください。 まず、睡眠時にはどんなことが行われているのでしょうか。 体の疲労回復 肥満防止 ストレス解消 肌質の改善 記憶の定着 などのこ…

こんにちは、Takenaka Shinjiです。 今日は妻に対する報告をさせていただきます。 実は、結婚式が終わった次の日から、 熱が40度超えまして、 寒気と、全身に痛みを感じて病院に連れていきました。 お医者さんがパッと見てすぐに病名を当てたときは驚きまし…

こんにちは、Takenaka Shinjiです。 今回は読むと、 スッとあなたの荷が降りるような記事を書いていこうと思っています。 今、あなたには悩みや不安はありますか？ おそらく全ての人が何かしらあると思います。 それが別に悪いことだなんて思わないでくださ…

こんにちは、Takenaka Shinjiです。 今回は冬に行われる那覇マラソンに向けての 抱負を書きたいと思います。 先日、抽選に当選した通知がきましたので、 本日、参加費等支払ってきました。 僕はマラソンに参加するのが初めてなので、 まず今回の目標は、42,1…

こんにちは、Takenaka Shinji です。 ご報告になるのですが、かねてより準備していました結婚式を、 つい先日、あげてきました！！ この結婚式、準備期間が二ヶ月くらいしかなくて、 結構つめつめで打ち合わせをしていく必要があったので、 週一くらいで専門…

こんにちは、Takenaka Shinji です。 今日が休みということもあったので、 僕なりに考える理想的な休日の過ごし方について 記事を書いて行こうと思います。 ストーリーとか考えるの少し苦手なので リストで書き出して行こうと思います。 朝6時に起きて、20分…

こんにちは、Takenake Shinjiです。 成功していく人ってどんなことが共通点にあるのでしょうか。 それを探していくことによって、あなた自身の行動を見直し、 修正していくことができるかもしれません。 では、実際に成功者には共通する性格や、考え方があっ…

こんにちは、Takenaka Shinjiです。 この記事では、自分流の瞑想のやり方を繕って行きたいと思います。 まず、僕が瞑想を完璧に生活の一部にしたのは、 先月からです。 瞑想の知識や、マインドフルネスが注目されているという現実、 そこについては早くから…

こんにちは、Takenaka Shinjiです。 今回は僕が毎日やっている『瞑想』について書いて行きます。 瞑想とは、目を閉じて静かに自分を見つめ直すことです。 最近ではグーグルで採用され、社員に推進されていたりと、 今話題のリラックス法です。 僕が瞑想する…

こんにちは、Takenaka Shinjiです。 僕は、小学生の時から自分ルールというのを作って実践しています。 当時の例で言えば、 『今回の50メートルで8秒切れなかったら死ぬ。』 みたいな（笑） 少し大げさかもしれないですけど、この自分ルールによって 自分で…

こんにちは、Takenaka Shinjiです。 今年行われる那覇マラソンに参加させていただくことになりそうです。 抽選結果はまだなんですけど、受かる気しかしないので もう走る前提で話を進めていってます。 人生で初のマラソンですが、なぁなぁになって 完走でき…

こんにちは、Takenaka Shinjiです。 昨日の記事でも書きましたように、 現在沖縄に台風１０号が接近していますね。 今回の台風はそこまで規模が大きいわけではありませんが、 しっかりと沖縄近所を通ることにより警戒されていますね（笑） この台風で、前回…

こんにちは、Takenaka Shinjiです。 僕は毎週の日曜日だけ固定休として休みをもらっているんですけど、 今度の休みに何をするか、という内容を 久しぶりに決めようと先ほどまで話していました。 今週の日曜日にはシーボート祭りがあるので、 それはまず行き…

こんにちは、Takenaka Shinjiです。 最近話題のロシアW杯の頂点がついに決まりましたね。 今回のW杯では、日本もめちゃくちゃ健闘しており、 過去最高タイとなるベスト１６に輝きました。 あの試合めちゃくちゃ惜しかったですよね。 第3位に終わったベルギー…

こんにちは、Takenaka Shinji です。 今月のお金事情がなかなかにハードだったので、 少し綴っていようと思いました。 今の所持金は3000円ですが、 今月カードも含めて150万ぐらい使っちゃってます。 やばいですよね（笑） 正直キャパ超えてます。。 最初は…

こんにちは、Takenaka Shinjiです。 僕は今日親戚の集まりに行ってこようと思っています。 皆さんの親戚もそうだと思うんですけど、 親戚の人っていろんな職業している人がいらっしゃったり、 結構会話をするだけで学びにつながる、ということが 多く発生す…

こんにちは、Takenaka Shinji です。 今回は僕は筋トレをしていく理由について書いていきたいと思います。 現在、やっと現役時の筋肉がついてきており、 日々の筋トレを日課にしてずっと継続している状態です。 回数はほとんど毎日変わらず、 腹筋・背筋・腕…

こんにちは、たけしんです。 いきなりなんですけど、何時間寝ていますか？ 基本的に僕は六時間です。 僕は今までにねれるだけずっと横になってみたり、 （疲れがめちゃくちゃ取れそうだから。。） 4時間睡眠を習慣付けようとしてみたりしてきました。 人生の…

こんにちは、Takenaka Shinjiです。 この記事は、今更気づいた自分の好きなことについて書いていきます。 僕が昔からずっと好きだったことは、 音楽です。 小さい頃は、よくGreeeenや、ゆずを聞き、 中学くらいからはカラオケへ行くことを好み、 その頃から…

こんにちは、Takenaka Shinjiです。 いきなりですが、宣言したいと思います。 口から出すことが現実になりますからね。 僕は今コンビニ経営に携わらせているのですけど、 もう結構沖縄の中では、なかなかいいお店になっています。 それでも全国のいいお店と…

こんにちは、Takanaka Shinjiです。 この記事では、人生の時間について考えたことを書いていきます。 まず、人間の時間は一体どのくらいあるのでしょうか。 平均寿命を80年とした場合の式は以下のようになります。 人の平均寿命 × 365日 × 24時間 で計算しま…

こんにちは、Takenaka Shinji です。 昨日、『プロ無職』で知られる るってぃさんの講演会にお招きいただき、 話を聞かせてもらいました。 行動が成功の全てを決めると言っていた、るってぃさんは、 自身もめちゃくちゃ忙しい1日を送っており、 とてもすごい…

こんにちは。Takenaka Shinji です。 この記事では、自分の人生の目標について考えてみたいと思います。 まず、最初に言えるのは、 今から書いていくことは必ずしも確実な話ではありません。 叶わないことだってあるはずでしょうし、 まずそもそも取り組まな…